Paahtamaton tattari, luomu, Smart Organic, 500g

Tattari on gluteeniton vilja, hyvä kuitujen lähde, sisältää runsaasti kivennäisaineita ja erilaisia kasviyhdisteitä, erityisesti rutiinia. Tattarin syömiseen voi siis liittyä useita terveyshyötyjä, kuten parempi verensokerin hallinta ja sydänterveys. Keitetyssä tattarissa on pähkinäinen, paahteinen maku ja pehmeä rakenne.

Suositeltu kulutus: Tattaria voi liottaa 6 tuntia ja huuhdella sen jälkeen. Vaihtoehtoisesti huuhtele hyvin raikkaalla vedellä ja keitä 1 ½ kupillista vettä pienessä kattilassa. Lisää 1 kupillinen tattaria, kiehauta uudelleen, vähennä sitten lämpöä kiehuvaksi, peitä ja keitä kunnes tattari on pehmeää, 10-15 minuuttia (jos tattari on esiliotettu, kiehuminen kestää 3-5 minuuttia). Voit käyttää sitä aamiaisen pohjana, salaateissa tai vihannesten ja papujen kanssa sekoitettuna.

Ravintosisältö (100 g): energia 1646 kJ / 389 kcal; rasvaa 3,4 g, josta tyydyttyneitä 0,7 g; hiilihydraatteja 72 g, josta sokeria 0 g, kuitua 10 g, proteiinia 13 g, suolaa 0 g.

Ainesosat: tattari*.

* luomusertifioitu ainesosa.

Allergeenit

Säilytysolosuhteet: Säilytä viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa.

Nettosisältö: 500 g

Parasta ennen: katso pakkaus

Valmistaja: Smart Organic AD, Bulgaria