Svarbiausia dienos pradžia – tai skanūs ir maistingi pusryčiai.

  • Ingredientai:
  • 2 a.š. ispanino šalavijo sėklų
  • 2 v.š. linų sėmenų
  • 1 v.š. saulėgrąžų sėklų
  • 5 smulkiai supjaustyti migdolai
  • 6 v.š. augalinio pieno
  • 1 v.š. klevų sirupo (nebūtinai)
  • 3 v.š. šaldytų šilauogių (arba kitų uogų)
  •  
  • Gaminimo eiga:
  • 1. Sumaišome visus ingredientus ir nakčiai paliekame šaldytuve.
  • 2. Papuošiame uogomis ir tiekiame.